6月なのに暑いですね（そうめん、そば、とろろを食べて夏バテ防止）

2022年6月28日

6月なのにもう夏のような気候です。
水分補給などをいつもより意識して取るようにしています。

暑いと食欲なくなりますよね。
私の場合は夏は
「そうめん」
「そば」
を食べる事が多いです。

その際に
「とろろ」
を入れる事が多いです。
スーパーで山芋買ってきて擦る。
他には
「ネギ」
「みょうが」
「しょうが」
なども買って刻んで薬味にしてます。
とろろ擦る時だけはどうしても擦る手間がかかりますが、包丁使って洗い物増やしたくない時はネギの刻んであるものをスーパーで買ったりしてます。

とろろは個人的には好きです。
食欲無くてものどごしが良いのでするする入ってきます。
（納豆入れたりもします）

何も食べないよりは何か腹に入れたほうがいいので暑い時はとろろそうめん、とろろそば食べる事が多いです。
そうめんを買うときは
「揖保乃糸」
を買うようにしてます。
他のスーパーに並んでるそうめんと比べると少し割高ではありますが、これは初めて食べた時に
「うまい」
と思い、それ以降は揖保乃糸のみ買うようになりました。

暑いので皆さま熱中症に気を付けてくださいませ。